Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

я вчера на ночь 2 лишних банана, и на обед не по системе, на работе засада была в виде бутерброда, и утром прыжок в весе на 600 грамм... грустно



сегодня система -

Завтрак - овсянка с голубикой, кофе с маленьким пироженным и 1 шоколадная конфетка

Перекус - слива

Обед - бобовое вегетарианское чили или суп с салатом. если чили то салат без яица, если вегетарианский супчик то салат с яицом. и яблоко

Перекус - мандарина

Ужин - яишница

Лирическое отступление после ужин - стакан кефира