Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик!
Меню на сегодня:
8:30 яичница с колбасой, 2 бутера с сыром, кофе, конфета
13:30 рис пп 200гр., салат из капусты, курицы, чеснока, помидора, йогурта, 150гр.
18:00 250гр. творога, яблоко, 2 киви.

Весь привес ушёл и еще -200 .