Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Огнева писал(а):

если я на ужин буду ограничеваться кефирчиком,так пойдёт лучше?

скорее пойдет хуже нужно ужинать полноценно... конечно бывают дни, когда не лезет ничего, но каждый день ужинать кефирчиком не стоит, как раз-таки вес может встать..