Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Svetlyachok с новой авой, такая прикольная!

Всем доброго вечера,подскажите что-то вес встал,если я на ужин буду ограничеваться кефирчиком,так пойдёт лучше?Или не рисковать?

Svetlyachok писал(а):

Думаю ОДНИМ можно залить,для связки

я как-то смысл не поняла, приношу свои извинения

я вернулась, собеседование прошло хорошо, компания большая, известная, но насколько я поняла большой конкурс! Ну посмотрим чего дальше будет... еще из Москвы меня должны собеседовать.

Огнева писал(а):

если я на ужин буду ограничеваться кефирчиком,так пойдёт лучше?

скорее пойдет хуже нужно ужинать полноценно... конечно бывают дни, когда не лезет ничего, но каждый день ужинать кефирчиком не стоит, как раз-таки вес может встать..

Спасибо Настенька,а то я уже решила кефирчиком запасаться.Решила к отпуску побыстрее распрощаться с этими ненавистными кг. и обьёмами!!!!

Огнева писал(а):

Решила к отпуску побыстрее распрощаться с этими ненавистными кг. и обьёмами!!!!

у нас же не диета, а система питания, и стрессовых ситуаций организму устраивать не надо, а то, как говорилось неоднократно, начнет потом запасаться
поэксперементируй с ужинами - от каких-то продуктов будут отвесы, от каких-то в меньшей степени..

Я вот тут что-то смотрю у нас в форуме дата стоит вчерашнего дня и время как-то не соответствует действительности,это так или я туплю

хм..странно, у меня все нормально..посмотри в настройках своего профиля, может у тебя там часовой пояс неправильно стоит..по умолчанию он стоит как в Новосибирске.

Ок сейчас гляну!

всё изменила,спасибки

CaRoLiNa
Спасибо!

Огнева писал(а):

,если я на ужин буду ограничеваться кефирчиком,так пойдёт лучше?Или не рисковать?

Во-первых,это не по системе.
Во-вторых,так быстро сорвёшься. Ужинаем,так же как и завтракаем и обедаем ДО НАСЫЩЕНИЯ.

Nanika писал(а):

у нас же не диета, а система питания, и стрессовых ситуаций организму устраивать не надо, а то, как говорилось неоднократно, начнет потом запасаться поэксперементируй с ужинами - от каких-то продуктов будут отвесы, от каких-то в меньшей степени..

Как всегда коротко и ясно!

Спасибки,блин и что бы я без вас делала,вот и сейчас сижу до сих пор на работе ,домой идти не хочется

Nanika писал(а):

тут есть цитаты из 12 стульев...

Насть,спасибо..я посмотрела только мне для нарезки в ролики нужно было но всё равно

Svetlyachok писал(а):

http://mp3sort.ifolder.ru/13015130 Romashki А здесь http://mp3sort.com/viewtopic.php?t=53028 сама тема про фразы (надо за региться

УХХ!!!! ну ты настоящий друг,пойду покопаюсь там

Огнева писал(а):

вот и сейчас сижу до сих пор на работе ,домой идти не хочется

ты домой можешь и не ходить,но ужинать обязана

ой,Свет я забываю тебе сказать,я тут ролик свой первый делала, ну и решила для начала поупражняться на природе вобщем я твои фотки с вашей поездки тоже туда вставила.Не ругайся ок?

ку-ку... выходите,я знаю,что кто-то да есть

Любительниц@ писал(а):

Не ругайся ок?

Покажь

Svetlyachok писал(а):

Покажь

Свет, вот http://www.go2album.com/showAlbum/211402
но там и твои и другие ,всё вперемешку

Любительниц@ писал(а):

вот

Класс! Музыка чёткая!!!!

Svetlyachok писал(а):

Музыка чёткая!!!!

это башкирский музыкальный инструмент играет курай ...из стебля растения делается,типа дудочки с отверстиями ,но длиннющая
вобщем современная обработка

Любительниц@ писал(а):

курай ...из стебля растения делается,типа дудочки с отверстиями ,но длиннющая

Надо же.... Красиво!!!

Девочки, тут недавно спорила с мужем. Он на меня утром смотрел как я 3 бутера с нутеллой умяла, начал говорить что так неправильно есть. Слишком много сладкого утром. Я ему сказала, что лучше я утром поем сладкого чуть больше, чем в течение дня вредные продукты. Так и не смогла его убедить. Хотя он вечером периодически "срывается" на соломку соленую с кока-колой!
А еще я недавно ездила за обновками, купила шортики. Марк сказал, что они коротковаты. Но зато каждый раз когда я их надеваю, получаю больше от него внимания! Даже когда замужем надо "провоцировать" своего возлюбленного! Фотку в шортиках вывесила в галлерее. Похвастаться!

http://www.go2album.com/showAlbum/211414
ну вот ещё одна ссылка... это мои первые опыты роликов..

Любительниц@ писал(а):

Свет, вот http://www.go2album.com/showAlbum/211402 но там и твои и другие ,всё вперемешку

sunnysashka писал(а):

Фотку в шортиках вывесила в галлерее. Похвастаться!

как тут не соблазниться бедному Марку?