Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

CaRoLiNa
Спасибо!

Огнева писал(а):

,если я на ужин буду ограничеваться кефирчиком,так пойдёт лучше?Или не рисковать?

Во-первых,это не по системе.
Во-вторых,так быстро сорвёшься. Ужинаем,так же как и завтракаем и обедаем ДО НАСЫЩЕНИЯ.

Nanika писал(а):

у нас же не диета, а система питания, и стрессовых ситуаций организму устраивать не надо, а то, как говорилось неоднократно, начнет потом запасаться поэксперементируй с ужинами - от каких-то продуктов будут отвесы, от каких-то в меньшей степени..

Как всегда коротко и ясно!