Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Сегодня кушаю:
8-00 овсянка с печеным яблочком, бутерброд с семгой, кофе
12-00 рис с мидиями, огурец, помидор
18-00 творог с зеленью и чесноком, кефир
В течении дня 2 л воды и многого зеленого чая.