Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Исправляюсь.
Завтрак: чебурек 140 г, мороженое 75 г, три грецких ореха.
Обед: салат из моркови с чесноком и йогуртом без добавок 100 г, гречка 100 г, запеченная куриная грудка 100 г.
Ужин: гречка 100 г, тушеная капуста с морковью 200 г.