Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро девочки, начиталась я вас, и решила что хочу гречку...
на выхи смотаемся к азиатам за оной...

Завтрак - овсянка с голубикой и протеином на воде, плюс кусочек терамису с кофе с молококм, плюс батончик гранолы, жмень винограда и 1 шоколадная конфета тёмный шоколад - колбасит хочу сладкое, еле остановилась

Обед - как вчера, чили (фасоль, томаты, специи), тушёные овощи (кабачки, лук, грибы), ржаной хлеб 1 ломтик, авокадо, огурец, мандарина

Перекус - еле досидела вчера - маленькая баночка греческово йогурта

Ужин - не знаю... или омлет, или овощи с кефиром, или фруктово йогуртный густой смузи с йогуртом и яблоком.