Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Татоша26 писал(а):

Мониторила тут свои записи ужинов, после овощей на ужин вес не уходит, хотя может быть просто не в те дни кушала их. От свеклы с творогом точно не уходит, надо попробовать творог с огурцами, в них же одна вода, только боюсь, что голодно будет.

ну свекла это ентакий корнеплод, сахар и крахмал...
я больше думаю о лиственных овощах, и таких как кабачки, болгарский перец, брокколи, спража, без сахара...

я просто одно время на калориях долго была, так вот если фрукты на ужин - ничего хорошево следущий день не предвещал...