Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро.
8:00 -- 13 пельмешек со ст.л. сметаны, 4 сырника, мороженое 100 г
13:00 -- гречка 200 г, куриное филе обжаренное на сухой сковороде 100 г, салат из моркови, яблока, яиц, сыра с йогуртом без добавок 150 г
17:30 -- омлет на сухой сковороде из 4 яиц с 4 ст.л. молока