Диета 90 дней раздельного питания

Приветики!

irina-s писал(а):

Да, это фунчоза, т.е. недиетическое, но нам в крахмальный день можно.

Ир, а салатик-то с мясом? Или для крахмального можно его сделать только с овощами?

irina-s писал(а):

залить горячей водой и дать минутки 3 постоять, но я всегда варю минутки 3, потом промыть холодной водой и измельчить (лопаткой или ложкой, или ножницами)

Да, я прочитала - некоторые девочки только заливают кипятком, а другие варят. Думаю лучше сварить

irina-s писал(а):

Таня, мои спагетти только что пришли

Ура! Будет у тебя разнообразие!

Я вчера выдержала витаминный день. В конце дня - казалось, что съела вагон еды Купила сырые подс. семечки - фи, невкусные Так я их в духовке без ничего подсушила - пошли на ура И сегодня утром у меня минусик -600гр, итого 70,500
Линеечку поправила.
А вчера вечером боялась, что еще и плюс может быть, после такого Жоры Сегодня у меня белковый Эх, белковый... Честно говоря, хотела еще и сегодня сделать витаминный, но уже не хочется себя мучить еще один день и смотреть, как рядом сидящий муж ест вкусняшки и облизывается.... Пусть будет белковый
Вчера вечером заехали в магазин за хлебом.....Я - как с цепи сорвалась на фоне витаминного - накупили целую коляску, вместо "просто хлеба" - при чем мне надо было все - и овощи - картошка, помидоры, огурцы, лук, замороженные овощи, и клубника-мандарины- чернослив, и мясо разных видов - отбивные, ребрышки, кура....йогурты, чесновые багетки, черный хлеб, многослойное тесто, торт "Тирамису", молочные продукты.....Накупили всякой всячины, я успокоилась и села ужинать семечками

irina-s писал(а):

Танюш, вот ссылка салатика, на последних страничках мои отчеты есть.

Torry_79 писал(а):

поначалу очень было тяжело

В начале всегда тяжело - пока привыкнешь к новому способу питания....

Torry_79 писал(а):

а сейчас уже -как и надо правильно питаться

Torry_79 писал(а):

Мы утром с сыном бегаем -я встаю в 6 утра-выпиваю стакан воды и убегаем.

Ой, какие вы молодцы с сыном!!!!

[quote="Torry_79"].а когда же мне можно обедать уже.или до 12 дня -нельзя...только вода и 2 фрукта.[quote="Torry_79"]
Да, везде пишут, что обед после 12-ти или в 12-ть хотя бы. Я оч. долгое время обедала в 12h - не выдерживала дальше ждать. Вика, ты если не можешь выдержать и тебе голодно до 12-ти - сделай перекусик....Но опять же плод или ягодки. А смузи ты не пробовала пить? Я когда добавляю в них льняную кашку - они помогают мне продержаться до обеда - так сытнее, а можно еще и семена Чиа добавлять. Разбиваю размороженные ягоды+банан+лен+немного водички получается вкусно - и не так грустно на диете сидеть

Torry_79 писал(а):

прихожу-съедаю 1 яблоко/2 фрукта -не могу-много мне

Может заменить яблоко бананом? Чтобы не было так голодно? На одном яблоке и я бы не выдержала до обеда
В крайне случае делать перекус, который подходит по дню - все лучше, чем срываться

Torry_79 писал(а):

я села с 21.03 на 90дней

Вика, а тебе много нужно сбросить? И есть ли у тебя уже минусики за это время с 21.03?
Хорошего вам дня, девулечки, отличного настроения и отвесиков!!!
Потом опять забегу!!!