Диета 90 дней раздельного питания

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Или для крахмального можно его сделать только с овощами?

Да, конечно. Он и без мяса очень вкусный.

Татьяна Маринова писал(а):

Будет у тебя разнообразие!

Ага

Татьяна Маринова писал(а):

сегодня утром у меня минусик -600гр, итого 70,500

Вот молодчинка. Ужасно рада за тебя.
Мне тоже нужно обязательно до Пасхи сбросить 1,6 кг, а то страшно подумать какой будет вес после праздников.

Татьяна Маринова писал(а):

успокоилась и села ужинать семечками

Насмешила

Торры_79 писал(а):

.это считается завтраком....а когда же мне можно обедать уже.или до 12 дня -нельзя...только вода и 2 фрукта

Вика, можно сделать второй завтрак фруктом или можно и раньше 12 обедать, нигде ведь не предписано время приема пищи, тогда у тебя и ужин рано будет.
Раз ты так рано встаешь, то наверное и спать раньше ложишься?

Татьяна Маринова писал(а):

В крайне случае делать перекус, который подходит по дню - все лучше, чем срываться

Тоже так думаю. Каждый подстраивает диету под себя, а худеть ты все равно будешь, если будешь в остальном придерживаться.
Я одно время не фрукты утром ела и фруктовые дни пропускала, но в остальном придерживалась, тоже потихоньку вес уходил.
Удачи тебе Вика. Заходи болтать и делись опытом.