Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Да, конечно. Он и без мяса очень вкусный.

irina-s писал(а):

Мне тоже нужно обязательно до Пасхи сбросить 1,6 кг,

Давай, подруга!!! У тебя сейчас 71,600 как на линеечке? Хочешь 70 перед Пасхой?

irina-s писал(а):

Насмешила

Смех - это здоровье!!!

irina-s писал(а):

Вика, можно сделать второй завтрак фруктом или можно и раньше 12 обедать, нигде ведь не предписано время приема пищи, тогда у тебя и ужин рано будет. Раз ты так рано встаешь, то наверное и спать раньше ложишься?

Да, все лучше чем сорваться

irina-s писал(а):

Я одно время не фрукты утром ела и фруктовые дни пропускала, но в остальном придерживалась, тоже потихоньку вес уходил.

Да, девочки - по-любому, лишь бы вес уходил....а у каждого свое - у одних времени на готовку не хватает, у других никак не получается есть вовремя....или не получается дни соблюдать...или совсем невмоготу их соблюдать Я - часто бывает, повторяю одни и те же дни несколько раз, по разным причинам
Вот завтра я на работе, выйду утром и вернусь около 17-ти... Обед надо с собой брать Сегодня сделала белковый, а завтра по идее крахмальный Но пока не знаю, что буду брать с собой

Torry_79 писал(а):

Ой спасибо Вам девченки за советы

Не за что! Спрашивай, чем можем - поможем! И мы будем спрашивать - обмен информацией, так сказать Так интереснее, веселее и полезнее в компании

Torry_79 писал(а):

у меня лишних 20кг-25кг.

Как раз подходящую диету ты выбрала, Вика!
А выглядишь отлично на фото Куда же ты их скрыла?

Torry_79 писал(а):

скинула 4кг и в талии минус 3 см,

Хороший результат за это время!

Torry_79 писал(а):

Мне вообще, когда советовали эту диету- мнедали памятку-в которой написано-строго запрещается есть-бананы, персики, виноград

Бананы и виноград самые калорийные фрукты - вот в чем дело. Поэтому тебе так сказали. А иначе в диете пишут - 2 фрукта. Если можешь выдержать только с яблоком - хорошо, будет более быстрый результат, но у меня не получается, поэтому ем еще и бананы. Здесь где-то есть книга с этой диетой, пусть Ира скажет. Я ее не читала, только урывками, но если у тебя есть желание - почитай, там есть ответы на вопросы....

Torry_79 писал(а):

очень трудно выпивать мне 2л воды, пока пью 1,5 л в день.

Отличное начало! Если сейчас выпиваешь 1,5 л воды, то дойдешь и до двух У меня трудно с водой

Спокойной ночи, девочки!