Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро!!!

У меня вес прежний,уже 7 дней, видно закрепляется))


сегодня ем
завтрак 8.30 пирожки с печенью и картошкой и чай
обед 12.30 рис п/п с постным мясом в мультиварке 250гр
ужин 17.30 сырники с яблоком и кефир

Ele4k@ писал(а):

А перед этим у вас большие отвесы были?

Да,сначала первое время вес регулярно уходил,сейчас уходит медленнее,но стабильно.