Диета 90 дней раздельного питания

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Хочешь 70 перед Пасхой?

Хотелось бы

Торры_79 писал(а):

с 21.03скинула 4кг и в талии минус 3 см,

Молодец! Дальше так!

Торры_79 писал(а):

дали памятку-в которой написано-строго запрещается есть-бананы, персики, виноград.

Странно, Вика, в диете вообще не оговаривается какие фрукты, можно есть - 2 фрукта, все равно каких или стакан ягод.
Ну и само собой разумеется каждый понимает, что в бананах больше калорий, но это каждый сам должен понаблюдать за собой и решить есть бананы или нет, а запретов как таковых нет.

Татьяна Маринова писал(а):

Здесь где-то есть книга с этой диетой, пусть Ира скажет.

Я никогда книгу не видела и не читала, Тань. Девочки инoгда говорили, что в ней написано.

Татьяна Маринова писал(а):

У меня трудно с водой

Я воду тоже почти не пью- плохо, конечно.

Торры_79 писал(а):

сегодня у меня 20тый день-весы показали минус 6кг.

Ух, ты! Классно!

Торры_79 писал(а):

сестра у меня не выдерживает в витаминный день -есть одни фрукты, поэтому тушит капусту и ест овощные салаты вместо фруктов.

Правильно твоя сестра делает, овощи тоже можно в витаминный день.
И как здорово, что вы с сестрой вместе стройнеете.

Торры_79 писал(а):

не знаю, как быть в этот день?! она предлагает- поменять на белковый, но я не знаю можно ли? что скажете, девченки?

Если 100 % придерживаться диеты, то нельзя, но лучше поменять, чем срываться или есть в ресторане один салат.

Торры_79 писал(а):

насчет сухого вина в меру

Я про алкоголь ничего не помню.
Вика, решай сама... ну выпей немного вина, разбавленного минералкой, все таки День Рождения у сестры.
А вообще, ты молодец, лучше стараться не нарушать, а то как начинаем себе поблажки делать, то Фсе.

Татьяна Маринова писал(а):

У меня сегодня вес тот же 70,500.

Хороший вес, Танюш, еще чть-чуть и 6 покажется.

Торры_79 писал(а):

мне сказали -вообще колбасы, сосиски исключить...а мне так хочется колбаски...

Да, их нужно[b] исключить, если только совсем обезжиренные покупать.
Вика, здесь на сайте есть хороший рецепт "Колбаса в кружке", крахмал можно там исключить, готовить совсем не трудно, я ее уже несколько раз делала, может попробуешь? Конечно, вкус не как купленной колбасы, но вполне вкусно.