Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Беленький пушистик писал(а):

Доброго утра! сегодня вес по прежнему на месте (8 дней) завтра 8.00 манты с картошкой 2 шт, сырок глазированный, чай обед 12.30 рис п/п с постным мясом из мультивпрки 250 гр ужин 17.30 сырники (200 гр творога и яблоко + белок) с кефиром

Оля, яблоки конечно не критично...
но как тут обсуждали, ты не думала фрукты ограничить строго до обеда?
я честно, фрукты после обеда ограничила на очень, и если перекус то только до 3 кислым яблоком, вес встал (мне надо было его остановить)