Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро!

Беленький пушистик писал(а):

Да,10,3 кг за три месяца

Поздравляю, хороший результат

Redo4ka писал(а):

Я болею... Не на системе

Выздоравливайте и в строй с нами
Я и сама в субботу приболела, но быстренько забросила в себя негриппина и сегодня уже почти молодцом

Megaera писал(а):

всего полкило, аж за 2 дня, как то не профессионально... некоторые могут на 2 кило в день нарушить.

совсем не профессионально
А у меня сегодня ушёл привес и ещё и с собой забрал 300 г
Итак , на сегодня:
8:00 -- картофель жареный 220 г, кефир 190 г, пирог "Зебра" 70 г, каппучино
13:00 -- фасоль (бобы), тушенная с морковью, луком и помидорами без масла 350 г, маринованный огурчик 30-40 г
17:30 -- отваренные без кожи окорочки 490г (это с костями)