Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе бодрое утро
У меня еще отвесик 300 г
Чего и вам желаю
8:00 -- салат из пассированного лука, моркови, отварной фасоли и подсушенного хлеба с майонезом 280 г, три оладьи с чайной ложкой варенья, капуччино;
13:00 -- салат из пассированного (почти на сухой сковороде сразу на 6 порций) лука, моркови, отварной фасоли и подсушенного хлеба с майонезом (0,5 ч.л.) 150 г, гречка 150 г
17:30 -- или гречка 250 г с перчиком 80 г или грудка запеченная в фольге 300 г, еще не решила, чего захочется