Болталка для хлебопеков - 4

elay писал(а):

Я сегодня опять Бургундский пекла.

Корочка хрустящая А хлебушек прекрасен!

elay писал(а):

И печенье овсяное

Интересно выглядит))

PENKALENKA писал(а):

Пока рискнула на 0,5 зефира

О, какая ты молодец!

PENKALENKA писал(а):

Тортильи катала)) обедала шаурмой

Мм, вкусняшка!

PENKALENKA писал(а):

я свой слышу тока когда объемся,как жучка

Ленусь, значит у тебя здоровый желудок!
Знаешь, что учит слышать свой организм?.. Боль! Оно тебе надо?))
Будь здорова я тебе скажу))
А у меня просто наверно не было такого места, которое бы не болело)))

Не, мож какие тренинги психологически уже и существуют сделать это(услышать свой организм) более щадящим способом, кто знает...)) Это тогда самый гуманный способ)) но и затратный))

Таня-13 писал(а):

но когда совсем без сахара, почему-то самочувствие не радует меня, может он все-таки нужен хотя диетологи же так не считают

Я тебе более скажу, что западные диетологи считают, что от сахара существует зависимость, сравнимая с героиновой)), в смысле, по силе привыкания, ну и так как есть вред от сладкого, видимо из-за его вреда тоже)) И даже уже существуют клиники по избавлению от сахарной зависимости))
На сколько это всё верно и нет здесь преувеличений я уж точно не знаю, но наблюдая за положительной динамикой в здоровье своего мужа, я уже готова в это поверить серьёзно. А когда первый раз услышала даже смеялась))

Муж, кстати, иногда позволяет себе съесть даже тортик(не целый, конечно же, а кусочек от целого торта))), а вот недавно(на выхах) ходили в пивной садик - открывали уличный пивной сезон. Выпили по кружке пива и съели картошку фри. Дома проверили сахар - ни сколечко не скакнул - остался в здоровом диапазоне. Т.е. тут, главное, не кушать сладости и вредности на каждодневной основе, а иногда вреда не приносит .