Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро

Беленький пушистик писал(а):

ура-ура! сегодня минус 500 гр наконец то на весах не 76,а 75 кг

Мои поздравления дождались))
8:00 -- пюре картофельное 70 г, отбивная свиная 40 г, салат из фасоли с морковью, луком, сухариками и майонезом 130 г, торт 80 г
13:00 -- гречка 200 г, запеченная грудка 100 г, салат из помидора перца, лука с 0,5 ч.л. оливкового масла
17:30 -- творог 300 г, кефир 100 г. апельсин