Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброго утра,девочки!
Меня сегодня откинуло назад на 600 гр, это я сама виновата, знаю
вчера все было ОК, но после ужина я зачем то открыла холодильник и так неудержимо захотелось мне ветчины (стояла открытая баночка, по типу тушенки) и я съела наверно полбанки ну вот зачем.....

ну ладно, будем считать это мимолетной слабостью )
иду дальше


сегодня
утро завтрак 7.30 кусочек кулича и вареники с ягодами
обед 12.00 рис пп с мясом и луком в мультиварке
ужин 17.30 сырники и кефир

все по 250-300 гр