Диета 90 дней раздельного питания

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Очень полезно для минусиков

Тань, ну ты как? Выдержала?

Татьяна Маринова писал(а):

Скинь темку.

Танюш, эту тему открыла Вероника, зайди на первой странице в ее профиль и у нее эта тема с рецептами.
Если вдруг не найдешь- свисти.

Татьяна Маринова писал(а):

Вообще-то я стараюсь по "таким" местам не лазить,

Если у меня настрой правильный, то мне все ни по чем.
А я часто в таких темках "лазию", потом идеи есть, что вкусненького готовить.

Татьяна Маринова писал(а):

Но иногда очень даже хорошо подцепить идейку

И я про то же

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, вот я и взвесилась с новыми батарейками - показывает 71,00. Я очень рада, что не больше - с этим еще можно бороться

Я ЭТО знала

Татьяна Маринова писал(а):

Как я рада

Подвинься, я тоже с тобой порадуюсь.

Торры_79 писал(а):

подскажите, что можно съесть в 4 -тый витаминный день?

Татьяна Маринова писал(а):

Фрукты разные, сухофрукты - курага, чернослив, изюм, сырые орешки, семечки без соли, смузи - в них для сытости можно добавить лен или Чиа, вода, чай/кофе/сок без сахара, овощи всякие, кроме крахмалистых....Можно и овощные смузи делать или комбинированные...

Все правильно Танюшка написала, еще можно компоты из фруктов или сухофруктов, мороженое из замороженных бананов, фруктов или ягод, в теме, что я выше упоминала есть даже пироженки из моркови, орехов и сухофруктов...

Таня, я сделала сегодня почти белковый день, обедом ела яичный блинчик, немного сыра, немного антипасти и хлеб (его переборщила)
На ужин: салат с йогуртовым дрессингом и маленький кусочек хлеба (его нельзя было, знаю)
Вес завтра напишу, сегодня утром все еще 72 было.
Завтра, наверное, у меня будет перловка с овощами, рецепт в темке есть.