Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)
Беленький пушистик
Оля
48 лет
Киров
| Петрена писал(а): |
| Девченки привет, мне почти 39, надо скинуть 7-10 кило, прошлым летом на системе скинула, за зиму наела опять...уже месяц пытаюсь питаться по системе, но ночные вставанья к ребёнку почему то приводят меня в холодильник, в итоге днём по системе, ночью все что хочется...дайте мне пинка, в понедельник на работу выхожу после декрета, шмотки еле налазят.... |
Привет!
Тут конечно надо настроиться в первую очередь.
И действовать. Каждый день меню в группу для проверки писать
На ночь все со столов съедобное на кухне убирать, поставить себе водичку на столе, а если надо в холодильник
Самое сложное первую неделю продержаться что бы не есть после ужина и до утра,потом мне кажется легче
И ещё мне например здорово помогает зеленый чай.
Все получится!!!!!!!!
23 Апр 2017 0:55