Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

oxakal, Оксаночка, спасибо за теплый прием!
С черносливом поняла.....но не понятно. а как же спасаться от запоров?
А у меня сегодня добрый такой привесик на 400гр. Скоро КД, причина вроде бы ясна, а все-равно так обидно...так уж лелеишь каждые 100 гр. и вдруг отбрасывает на несколько дней назад....