Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

ЖивуХорошо! писал(а):

В моей состав -горох, бобы, крахмал...

Только на завтрак

ЖивуХорошо! писал(а):

А еще ела в прошлый раз помнится лапшу гречневую и рисовую, а как ее есть в обед,если там везде пшеничная мука в составе, или есть такая где нет муки?? Подскажите кто в курсе..

Покупать ту в которой нет в составе пшеничной муки такую можно и на обед и на ужин( если рисовая то должна быть из нашего риса на ужин, на обед может быть и из простого риса, но тогда редко)

ЖивуХорошо! писал(а):

Я сегодня ем

Юля у тебя совсем мизерные порции, даже на системный минимум не тянет никогда не поверю что ты такими порциями набрала вес. Уменьшая порции ты не только рискуешь сорваться но ещё и обмен веществ посадить