Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

ЖивуХорошо! писал(а):

все тянет -минимум же 250

Вес насыщаемых продуктов а не объём общей порции, это ведь разные вещи. Например на ужин у тебя 250 холодца, если убрать бульончик то останеться мяса как насыщаемого продукта грамм 150-200. На обед общий вес порций 260, если отнять кабочок и опятьже жидкость в холодеце то вес насыщаемых продуктов опять меньше дозволеного. Просто при трёх разовом питание попции общем объёмом в 250 грамм жто мало конечно

ЖивуХорошо! писал(а):

да ничего я не уменьшаю, пишу правду, какой смысл мне специально уменьшать порцию?

Я не имела ввиду что ты пишишь одно а ешь другое, а то что урезаешь себе порции, меньше размер из делаешь чем до того как на систему села

ЖивуХорошо! писал(а):

у меня по объему только завтрак небольшой, но там суперсладко и всё

А тебе зватило такого маленького завтрака? Как ты кушала до системы? Просто такими порциями очень тяжело заработать лишний вес