Диета 90 дней раздельного питания

Привет!

irina-s писал(а):

Танюш, вот ссылочка, там много моих отчетов, это один из самых моих любимых смузи. НО, по раздельному питанию не походит из за творога, молоко я заменила водой, а вот без творога наверное уже и не вкусно будет.

Ир, в белковый значит можно? Хоть и с "натяжкой"

irina-s писал(а):

Сегодня была wыходная, старалась держаться.

irina-s писал(а):

После того, как в понедельник вес зашкаливал... сегодня - 71,3

Хорошо! Еще 500гр и догонишь меня У меня пока по прежнему 70,800

irina-s писал(а):

Напекла себе печенек из отрубей и мне таааак вкусно было, 100 лет уже диетической выпечки не ела.

Умничка, добралась-таки до выпечки!!!

irina-s писал(а):

Ягодное печенье (диета дюкан)

Хорошенькие такие, как из магазина - ровненькие. А, наверное, и ароматные раз ягодные Ир, формочки у тебя - такие симпатюлечки Это силикон? Я себе прикупила мелкие силиконовые - для конфеток, да томат. пюре в них замороживаю, а такие смотрела - нравятся, но пока
жадничаю купить Наверное будет полезная покупка? Но те, которые я смотрела - они не единичные, а все вместе - такая одна большая форма с такими вот ячеечками, а есть и отдельные. Мне кажется, что такие как твои удобнее, хотя те, общие доставать с духовки будет легче?

У меня сегодня углеводный - буду жевать мои отруби ржанные шарики
Хоть и приготовила почти ведро гуляша, моя "саранча" все съела - заодно с гуляшом подчистили и рис, и суп.... прийдется вечером что-то готовить съедобное.....Еще пока не выдумала что

irina-s писал(а):

я ведь не придерживаюсь диеты, когда на работе.

Ты там, подруга, держись!!! Теорию-то мы хорошо знаем, так что смотри как тебе удобнее-выгоднее для нашего дела - что кушать, и что с собой брать по мере возможности....Так чтобы и голодной на работе не сидеть, да еще и худать.....
У меня самой всяких задачек и проблемок "выше крыши" ничего не успеваю....Вот на днях ходила в магазин RE-WE, который возле нашей старой квартиры...и поняла, что я стала меньше ходить пешком - уже все ближе - и магазины, и остановки....А это был мой "спорт" Еле дотащилась туда и обратно...Надо будет и об этом подумать....Да еще эта школа...

Все еще охота отдохнуть на море - но пока еще не решили что и куда хотим - а время идет, пора покупать билеты....
Все, я побежала смотреть твои смузьки