Диета 90 дней раздельного питания

Добрый день , девочки
У нас сегодня радоница - день памяти

Татьяна Маринова писал(а):

Вот бы еще задержать этот настрой, да перекусов по-меньше делать

Выдержишь настрой, я держу кулачки за тебя
Найди себе на перекусы что-нибудь совсем некаллорийное , я себе отруби нашла сублимированные - их можно горсть сгрызть - и пожевал, и калорий не получил

irina-s писал(а):

У меня вся неделя в бегах будет, стрессовая.

Держись Ирина, удачной неделе. Может в бегах кушать меньше хочется
Надо заранее продумать что и где скушать, чтобы после бегов всего кучу не сожрать

irina-s писал(а):

Посмотрела погоду, только в воскресенье ожидается улучшение, солнышко и 16°.

У нас тоже погодка улучшается)) Завтра плюс 20 обещают))
Всем хорошей недели и позитивного настроя

Привет, девочки!

irina-s писал(а):

Поставила ребрышки в духовку, нужно бежать картошку чистить,

irina-s писал(а):

Сама все это есть не буду.

Умничка! Нам не надо "ихнего", у нас свое

irina-s писал(а):

У меня еще плюс, даже писать не буду сколько. Пила много смузи вчера и вообще много ела, хоть и не калорийное.

Раз не калорийное - значит вода задержалась.

lisa2014 писал(а):

Выдержишь настрой, я держу кулачки за тебя

Спасибо, Ларис! Вчера был витаминный - выдержала, даже по-моему переела - голода вообше не было...Я где-то месяц назад все смотрела по магазинам, чего такого продают, что "фруктовое" или "овощное", чтобы на витаминный и нашла банановый чипс -сладкое, фруктовое, да еще и хрустит Невозможно остаться голодным...Даже вчера и наругалась на себя....думаю - блин, с этими чипсами, лучше бы воды больше выпила....Хоть орешек не ела Но все равно, не смотря на такой жор, сегодня у меня радость минус 500гр И вес уже 70,300

lisa2014 писал(а):

я себе отруби нашла сублимированные - их можно горсть сгрызть - и пожевал, и калорий не получил

Ой, какая ты умничка!!! Вот и я в поисках чего-то такого волшебного - и жуешь, и не толстеешь.... Но таких отрубей не знаю Что значит "сублимированные"?

lisa2014 писал(а):

У нас сегодня радоница - день памяти

lisa2014 писал(а):

Надо заранее продумать что и где скушать, чтобы после бегов всего кучу не сожрать

Это точно! Да еще и в магазин голодным нехорошо заходить....слона можно купить

lisa2014 писал(а):

У нас тоже погодка улучшается)) Завтра плюс 20 обещают))

Девочки, желаю вам хорошего дня, отличного настроения и отвесиков!!!

Приветик!

лиса2014 писал(а):

я себе отруби нашла сублимированные - их можно горсть сгрызть - и пожевал, и калорий не получил

Меня отруби хорошо насыщают, только у нас гранулированных net или вроде я даже видела в русском магазине, но состав там был не для нас.

лиса2014 писал(а):

Может в бегах кушать меньше хочется

Не то что меньше хочется, просто некогда и негде много есть.
В такие дни хорошо вес уходит.

лиса2014 писал(а):

Завтра плюс 20 обещают

вАще класс!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Раз не калорийное - значит вода задержалась.

Не вода, а смузьки боком вылезли, я их литрами пила.

Татьяна Маринова писал(а):

сегодня у меня радость минус 500гр И вес уже 70,300

Прямо рада-рада за тебя, Тнюшка

Тоже всем хорошего дня желаю.

Приветики!

lisa2014 писал(а):

я себе отруби нашла сублимированные - их можно горсть сгрызть - и пожевал, и калорий не получил

Свет, я вспомнила, что у меня в шкафу есть какие-то, когда то в русском их прикупила. Посмотрела - оказалось "Отруби ржанные", экструдированные Шариками сделаны, можно жевать. Но каллории в них все равно есть

irina-s писал(а):

Не то что меньше хочется, просто некогда и негде много есть. В такие дни хорошо вес уходит.

С одной стороны - хорошие дни для диеты, а с другой....

irina-s писал(а):

Прямо рада-рада за тебя, Тнюшка

Спасибо, подруга! Но уже радость улетучилась - обратно вернулся мой "минусик" и я опять сегодня 70,800 Буду ждать следующего витаминного Но как-то все равно легче себя чувствую

Вчера приготовила вот этот гуляш "Гуляш с подливкой и картофельным пюре как в садике" Ир, ты его знаешь Сделала с картофельным пюре. И кучу-кучу гуляша с подливкой....И на сегодня им будет - только рис отварю - и готово
Еще с витаминного дня мечтала поесть горячий овощной супчик - обычный, "пустой" без мяса, только овощи. Вот, сегодня и сварила - он как раз мне по дню подходит - картошка, лук, морковка, болг. перец, рис, вспомнила, что есть грибы в холодильнике - один грибочек скрошила, травки и немного подс. масла капнула, чтобы не был таким "сухим" Будет мне на обед с хлебом.

irina-s писал(а):

Не вода, а смузьки боком вылезли, я их литрами пила.

Ох, какая же ты хитраааая Так и я умею С чем делала? Ну, смузи - это же не торты-картошка-сало, уйдут они Ира

Девулечки, хорошего дня вам!

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

"Отруби ржанные", экструдированные Шариками сделаны, можно жевать. Но каллории в них все равно есть

Вот и жуй их Тань. Калории есть, ага, зато они сытные

Татьяна Маринова писал(а):

я опять сегодня 70,800

Ну это и понятно, после фруктового...

Татьяна Маринова писал(а):

как-то все равно легче себя чувствую

А это главное

Татьяна Маринова писал(а):

гуляш "Гуляш с подливкой и картофельным пюре как в садике" Ир, ты его знаешь

Не помню. Рецепт наверное от Светланы в детских рецептах, пойду сейчас гляну.

Татьяна Маринова писал(а):

И на сегодня им будет - только рис отварю - и готово

Люблю так

Татьяна Маринова писал(а):

картошка, лук, морковка, болг. перец, рис, вспомнила, что есть грибы в холодильнике

ВкуснА

Татьяна Маринова писал(а):

какая же ты хитраааая

Я то хитрая, НО... организм не обманешь

Татьяна Маринова писал(а):

С чем делала?

Один с черносливом и кофе, другой с манго и апельсинами

Татьяна Маринова писал(а):

это же не торты-картошка-сало, уйдут они Ира

Не уходят
Не уйдут пока не буду построже с собой.

Татьяна Маринова писал(а):

Девулечки, хорошего дня вам!

Спасибо и тебе Танюшка

irina-s писал(а):

Вот и жуй их Тань. Калории есть, ага, зато они сытные

Сытные, наверно, потому, что внутри впитывают в себя воду и расширяются?

irina-s писал(а):

Ну это и понятно, после фруктового...

Ага, после фруктового минус, а потом соль, еда....и опять приплыли...

irina-s писал(а):

Я то хитрая, НО... организм не обманешь

Хитрая - потому как смузи любишь - вкуснАааааа

irina-s писал(а):

Один с черносливом и кофе

Только чернослив и кофе? И ничего больше?

irina-s писал(а):

другой с манго и апельсинами

irina-s писал(а):

Не уйдут пока не буду построже с собой.

Давай! У тебя какой день завтра? У меня углеводный будет, я потом в пятницу - опять витаминный. Пиши, какое у тебя меню завтра. Может так
тебе легче будет вести себя "по-строже"? Ир, а какой у тебя вес сейчас?

Может еще раз забегу

Татьяна Маринова писал(а):

и опять приплыли...

Ничего, будем надеяться, что опять уйдут.

Татьяна Маринова писал(а):

Хитрая - потому как смузи любишь - вкуснАааааа

Ааааа, ну это да.

Татьяна Маринова писал(а):

Только чернослив и кофе? И ничего больше?

Танюш, вот ссылочка, там много моих отчетов, это один из самых моих любимых смузи. НО, по раздельному питанию не походит из за творога, молоко я заменила водой, а вот без творога наверное уже и не вкусно будет.
тут написано как я делаю http://forum.say7.info/post5878897.html#5878897

Татьяна Маринова писал(а):

Пиши, какое у тебя меню завтра. Может так тебе легче будет вести себя "по-строже"?

Не знаю какой. Тань, я ведь не придерживаюсь диеты, когда на работе.
Сегодня была wыходная, старалась держаться.
Напекла себе печенек из отрубей и мне таааак вкусно было, 100 лет уже диетической выпечки не ела.
Ягодное печенье (диета дюкан)



http://forum.say7.info/post6002974.html#6002974

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, а какой у тебя вес сейчас?

После того, как в понедельник вес зашкаливал... сегодня - 71,3

Татьяна Маринова писал(а):

Может еще раз забегу

Забегай

Привет!

irina-s писал(а):

Танюш, вот ссылочка, там много моих отчетов, это один из самых моих любимых смузи. НО, по раздельному питанию не походит из за творога, молоко я заменила водой, а вот без творога наверное уже и не вкусно будет.

Ир, в белковый значит можно? Хоть и с "натяжкой"

irina-s писал(а):

Сегодня была wыходная, старалась держаться.

irina-s писал(а):

После того, как в понедельник вес зашкаливал... сегодня - 71,3

Хорошо! Еще 500гр и догонишь меня У меня пока по прежнему 70,800

irina-s писал(а):

Напекла себе печенек из отрубей и мне таааак вкусно было, 100 лет уже диетической выпечки не ела.

Умничка, добралась-таки до выпечки!!!

irina-s писал(а):

Ягодное печенье (диета дюкан)

Хорошенькие такие, как из магазина - ровненькие. А, наверное, и ароматные раз ягодные Ир, формочки у тебя - такие симпатюлечки Это силикон? Я себе прикупила мелкие силиконовые - для конфеток, да томат. пюре в них замороживаю, а такие смотрела - нравятся, но пока
жадничаю купить Наверное будет полезная покупка? Но те, которые я смотрела - они не единичные, а все вместе - такая одна большая форма с такими вот ячеечками, а есть и отдельные. Мне кажется, что такие как твои удобнее, хотя те, общие доставать с духовки будет легче?

У меня сегодня углеводный - буду жевать мои отруби ржанные шарики
Хоть и приготовила почти ведро гуляша, моя "саранча" все съела - заодно с гуляшом подчистили и рис, и суп.... прийдется вечером что-то готовить съедобное.....Еще пока не выдумала что

irina-s писал(а):

я ведь не придерживаюсь диеты, когда на работе.

Ты там, подруга, держись!!! Теорию-то мы хорошо знаем, так что смотри как тебе удобнее-выгоднее для нашего дела - что кушать, и что с собой брать по мере возможности....Так чтобы и голодной на работе не сидеть, да еще и худать.....
У меня самой всяких задачек и проблемок "выше крыши" ничего не успеваю....Вот на днях ходила в магазин RE-WE, который возле нашей старой квартиры...и поняла, что я стала меньше ходить пешком - уже все ближе - и магазины, и остановки....А это был мой "спорт" Еле дотащилась туда и обратно...Надо будет и об этом подумать....Да еще эта школа...

Все еще охота отдохнуть на море - но пока еще не решили что и куда хотим - а время идет, пора покупать билеты....
Все, я побежала смотреть твои смузьки

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, в белковый значит можно? Хоть и с "натяжкой"

Нельзя вообще то... но если хочется, то можно.

Татьяна Маринова писал(а):

Хорошо! Еще 500гр и догонишь меня У меня пока по прежнему 70,800

Танюш, тоже хорошо, что вес держится.
У меня тоже вчерашний вес остался, что после выходного очень даже супер.

Татьяна Маринова писал(а):

А, наверное, и ароматные раз ягодные

Ага, прям очень "ягодно" было, там перемолотые ягоды годжи.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, формочки у тебя - такие симпатюлечки Это силикон?

Спасибки, мне тоже нравятся. Да, это силикон, купила в Тчибо.

Татьяна Маринова писал(а):

Наверное будет полезная покупка? Но те, которые я смотрела - они не единичные, а все вместе - такая одна большая форма с такими вот ячеечками, а есть и отдельные. Мне кажется, что такие как твои удобнее, хотя те, общие доставать с духовки будет легче?

У меня много всяких-разных формочек, все по своему удобные, смотря что ты хочешь печь. Для маффинов или каких нибудь булочек можно и цельной формой купить.

Татьяна Маринова писал(а):

жадничаю купить

А чего жадничаешь, они ведь недорогие. У меня и из АЛДИ и ЛИДЛ есть, они тоже хорошие.

Татьяна Маринова писал(а):

прийдется вечером что-то готовить съедобное.....Еще пока не выдумала что

Я сейчас "гешнетцелтес" буду делать, это куриная грудка нарезанная соломкой, лук и шампиньоны - обжарить все и с белым соусом. На гарнир рис будет.

Татьяна Маринова писал(а):

.Да еще эта школа...

Ничего, Танюш, школа ведь временно.

Татьяна Маринова писал(а):

Все еще охота отдохнуть на море - но пока еще не решили что и куда хотим

Еще время есть.
Расскажешь потом куда решите поехать.

Девочки, добрый солнечный денек!!!
Если у вас нет солнышка посылаю частичку своего)) На всех хватит))
Я диеты уже не придерживаюсь почти, так в нескольких пунктах, но сегодня устроила витаминный день - для разгрузки - душа требует))

Татьяна Маринова писал(а):

Свет, я вспомнила, что у меня в шкафу есть какие-то, когда то в русском их прикупила. Посмотрела - оказалось "Отруби ржанные", экструдированные Шариками сделаны, можно жевать. Но каллории в них все равно есть

Да, точно - отруби экструдированные , это я неправильно запомнила , как они называются.
Калории конечно в них есть, но не так много и они в желудке разбухают и дают ощущение сытости.
Девочки давайте - держитесь, я вас поддерживаю
Хорошего денечка и предстоящих выходных

Приветик!

лиса2014 писал(а):

Если у вас нет солнышка посылаю частичку своего)) На всех хватит))

УРА! спасибки, Лариса.
У нас на воскресенье хорошую погоду передали.

лиса2014 писал(а):

Я диеты уже не придерживаюсь почти, так в нескольких пунктах,

Ну и молодец. Тем более если получается и без диеты худеть или хотя бы вес держать.

лиса2014 писал(а):

сегодня устроила витаминный день - для разгрузки - душа требует)

Опять таки молодец!
Ларис, тебе еще чуточку осталось и нас с Таней догонишь и перегонишь.

лиса2014 писал(а):

дают ощущение сытости.

Это для меня самое главное. Мне нравятся вкусняшки из отрубей.

лиса2014 писал(а):

Девочки давайте - держитесь, я вас поддерживаю

Спасибо. Будем стараться.
Я сегодня утром 70,9 была, правда впереди 3 выходных... но постараюсь себе полезных вкусностей приготовить.

Танюшка, ты где пропадаешь? Как делишки?

Привет!

lisa2014 писал(а):

Если у вас нет солнышка посылаю частичку своего)) На всех хватит))

Спасибочки, Ларис!!! У нас дождик, так что как раз кстати!

lisa2014 писал(а):

Я диеты уже не придерживаюсь почти, так в нескольких пунктах, но сегодня устроила витаминный день - для разгрузки - душа требует))

Душа требует и спокойнее так

lisa2014 писал(а):

точно - отруби экструдированные , это я неправильно запомнила , как они называются.

Для меня и эти странно звучат Важно, что насыщают, так что будем жевать, девулечки

irina-s писал(а):

Ларис, тебе еще чуточку осталось и нас с Таней догонишь и перегонишь.

Согласна, тем более что меня доганять все легче - я уже 71,300 Вроде бы и не ела ничего лишнего...

irina-s писал(а):

Я сегодня утром 70,9 была

Ой, какая ты умничка!!!

irina-s писал(а):

Танюшка, ты где пропадаешь? Как делишки?

Да вот, толстею...

Все, я побежала на работу, потом опять прийду поболтать с вами, девули. Появлюсь после обеда

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Ой, какая ты умничка!!!

Уже не умничка, сегодня уже плюс был

Татьяна Маринова писал(а):

Да вот, толстею...

И я с тобой

Завтра обещают хорошую погоду, мы собрались грилить.

Приветики!

irina-s писал(а):

Уже не умничка, сегодня уже плюс был

irina-s писал(а):

И я с тобой

Но что поделаешь? С плюсами-минусами...продолжаем вперед, к победе! Продолжаем по графику и надеемся на минусики Сегодня у меня крахмальный - на завтрак кофе+смузи, на обед - гречка с овощами и салатик.

irina-s писал(а):

Завтра обещают хорошую погоду

Ага, солнышко-солнышко

irina-s писал(а):

мы собрались грилить.

Умнички! Расскажешь потом
Вес сегодня - как и вчера, линеечка правильная

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

С плюсами-минусами..

Ага, плюсы-минусы, в итоге на месте топчемся, что наверное, тоже неплохо

Татьяна Маринова писал(а):

Продолжаем по графику

Молодец. Я не по графику, но буду стараться есть не "как с голодного края сбежала".

Татьяна Маринова писал(а):

Ага, солнышко-солнышко

Очень солнечно сегодня, но холодно, правда сейчас уже теплее становится.

Татьяна Маринова писал(а):

Расскажешь потом

Чего рассказывать? Что ели?

Грилить будем вечером, обедом доедали, что было.
Муж на мотоцикле укатил, пользуется моментом, пока солнышко есть.
Буду сейчас десертики делать с творогом и ягодами: черника, малина, клубника.
Вчера замариновала селедку, еще не пробовала расскажу потом...
И еще я новый рецепт выложила, посмотри, может тебе понравится, потому что быстро готовится. Но он скорее для наших домочадцев, чем для нас.
Хотя я вчера обедом тоже поела.


Вкусняшек принесла

Пудинг
десерт из пудинга и кремообразного творога








Салатик "Летнее наслаждение"
http://forum.say7.info/post6005239.html#6005239

Закуска из сельди в пряном маринаде
http://forum.say7.info/post6005237.html#6005237

Куриное заливное "Наливное"
http://forum.say7.info/post5989624.html#5989624

Приветики!

irina-s писал(а):

Ага, плюсы-минусы, в итоге на месте топчемся, что наверное, тоже неплохо

Да, я тоже думаю что неплохо - пусть вес постоит, пока мы себя в руки возьмем.....или организм настроится - уже не знаю , а потом пусть идет вниз

irina-s писал(а):

Я не по графику, но буду стараться есть не "как с голодного края сбежала".

Ага и что-нибудь менее калоричное Я тоже вот стараюсь Вес тот же, что и на линеечке. Сегодня - углеводный.
Пойду в гости к 12-ти дня к моей колеге по курсу. Понесу тудя торт - там 3-е детей. Ну, если прийдется - съем мой вечерний кусок на обед....

irina-s писал(а):

Чего рассказывать? Что ели?

Не только что ели - я переживала получится-не получится в смысле дождя Но уже знаю, что у вас получилось - у меня даже стирка высохла во дворе, дождя не было

irina-s писал(а):

Муж на мотоцикле укатил, пользуется моментом, пока солнышко есть.

Молодец твой муж!

irina-s писал(а):

Вчера замариновала селедку, еще не пробовала расскажу потом...

Ну как? Вкусная получилась?

irina-s писал(а):

И еще я новый рецепт выложила, посмотри, может тебе понравится, потому что быстро готовится.

Я стараюсь селедку редко кушать - иногда Лакс...ну иногдя и селедку, но очень редко Из-за соли

irina-s писал(а):

Буду сейчас десертики делать с творогом и ягодами: черника, малина, клубника

Завтра буду проходить мимо русского магазина - думаю купить пол-кило творога для кофейно-творожного десертика, тот который с желатином Уже и формочки силиконовые прикупила Ир, русский творог подойдет же для этого десерта?

irina-s писал(а):

Вкусняшек принесла

irina-s писал(а):

Салатик "Летнее наслаждение"

Ир, в салатике йогурт и ягодки ведь только? Очень диетично и аппетитно ммммм-ммм
Все, я побежала стирку собирать, под душ, а потом еще и домашнее школьнее задание надо дописать Хорошо хоть сын помогаег с домашним. Как я раньше не догадалась к нему приставать с вопросами??? Так сразу все легче и понятнее стало. Да и приятнее - когда понимаешь - язык уже не кажется таким страшным и неприятным. Нууу, конечно ему смешно иногда - скорее не "иногда", а "часто" от моего произношения и моих ошибок но - помогает, подсказывает Вот, говорю - не зря я с тобой нервы трепала в 5-м классе Он не хотел немецкий учить вторым иностранным - хотел русский....А я настаивала....и теперь пригодился его немецкий нам всем

Потом еще забегу

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

съем мой вечерний кусок на обед....

Татьяна Маринова писал(а):

уже знаю, что у вас получилось - у меня даже стирка высохла во дворе, дождя не было

Ага, все классно было, только ветер все же холоднючий был.

Татьяна Маринова писал(а):

Ну как? Вкусная получилась?

Мне понравилась, правда в целой селедке костей много, лучше филе брать.

Татьяна Маринова писал(а):

Я стараюсь селедку редко кушать - иногда Лакс..

Таня, я рецепт быстрой макаронной запеканки выложила - с селедкой это не мой рецепт. Кстати, я тоже редко ее ем, она у меня просто в морозилке еще лежала, решила приготовить ее в маринаде.

Татьяна Маринова писал(а):

Уже и формочки силиконовые прикупила

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, русский творог подойдет же для этого десерта?

Я сама русский творог очень редко покупаю, но думаю можно из него... блендернуть его...

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, в салатике йогурт и ягодки ведь только?

Да, только йогурт и ягоды, иногда еще орешки ложу.

Татьяна Маринова писал(а):

домашнее школьнее задание надо дописать

Прилежная ученица ты у нас.
А сынуля молодец, что помогает.

Привет!

irina-s писал(а):

Я сама русский творог очень редко покупаю, но думаю можно из него... блендернуть его...

Да, сечас посмотрела - там жидкий творог в рецепте, не буду с русского брать. Ир, ты какой берешь?

irina-s писал(а):

Таня, я рецепт быстрой макаронной запеканки выложила

Вес сегодня тот же, линеечка правильная

irina-s писал(а):

Мне понравилась, правда в целой селедке костей много, лучше филе брать.

Ага, я тоже костей не люблю

Хорошего дня всем, я побежала на работу

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, ты какой берешь?

Беру в ЛИДЛ самый обыкновенный Magerquark, там 500 г в упаковке.

Татьяна Маринова писал(а):

Вес сегодня тот же, линеечка правильная

Зафиксировался прямо твой вес.
Я не взвешивалась.

Татьяна Маринова писал(а):

Хорошего дня всем, я побежала на работу

Я уже прибежала, пойду ужин готовить сейчас.
Что ты готовишь сегодня?

Привет!

irina-s писал(а):

Беру в ЛИДЛ самый обыкновенный Magerquark, там 500 г в упаковке.

Вот и я такой же возьму. Спасибо.

irina-s писал(а):

Что ты готовишь сегодня?

Себе - ничего не готовила У меня был витаминный. А ребятам - куриные окорочка в духовке (себе оставила на сегодня два ) и почистила-пожарила им картошку А у меня вчера был странный день - вроде бы фруктовый, а фруктов-то и не было особенно.....Утром на смузи еще хватило, с собой уже взяла банановый чипс, потом в школе кушать было нечего и я пошла в турецкий прикупить орешков....Усе орешки были дорогие - по 6-7Е....пожалела денег и купила пакет какой-то жареной кукурузы... Поугощала своих "одноклассников", сама погрызла, кофе-макиато попила...дома опять же грызла эту кукурузу, пила воду....Муж купил мне бананы . съела 2 банана и "объевшаяся" легла спать Да, в самом деле голода не было - оно и нормально - это же не яблоки....Думала, что и минуса не будет после такого меню....Но сегодня весы показали 70,100 :Yahoo!

Теперь надо постараться не растерять весь минусик до следующего витаминного дня

irina-s писал(а):

Я уже прибежала, пойду ужин готовить сейчас.

Что готовила?

У меня сегодня белковый Вчера просто мечтала о самом обыкновенном вареном яичке А сегодня - уже более спокойно, когда знаю, что можно и что не запрещено - и окорочка сойдут на обед с салааааатиком и бульоооончикоммммм А вот на ужин уже возьму с собой яички с чем-то - может от окорочка оторву кусочек - потому как сегодня вернусь с работы около 9-ти вечера и уже будет поздно ужинать, да и проголодаюсь сильно
Все, побежала я в магазин.

Желаю хорошего дня, отличного настроения, солнышка и отвесиков!!!

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Вот и я такой же возьму.

Татьяна Маринова писал(а):

куриные окорочка в духовке (себе оставила на сегодня два

ВкуснА

Татьяна Маринова писал(а):

сегодня весы показали 70,100

УРА!!!!!!! Здорово кааааааак!

Татьяна Маринова писал(а):

Теперь надо постараться не растерять весь минусик до следующего витаминного дня

Давай держись, Танюш.
Я не диетюсь, ем что есть... и ясное дело не худеется

Татьяна Маринова писал(а):

Что готовила?

Делала рисово-овощной крем суп по быстрому

Татьяна Маринова писал(а):

Вчера просто мечтала о самом обыкновенном вареном яичке

Татьяна Маринова писал(а):

сегодня вернусь с работы около 9-ти вечера и уже будет поздно ужинать, да и проголодаюсь сильно

Конечно лучше с собой взять.

Завтра моя доча опять приедет. Буду думать, что вкусненького диетического приготовить... диетическое по просьбе дочи.
Спокойной ночи

Ир, сделала я сегодня "Творожный десерт - кофейное лакомство" Быстро перед работой все замешала и оставила в холодильнике. Только я еще и стевию добавила. А вместо чернослива - инжир. В следующий раз попробую и с ванилью - мне кажется будет хорошо А вместо инжира - положу свежую малину - она нежнее и не будет так выделяться на общем воздушном фоне

irina-s писал(а):

Я не диетюсь, ем что есть... и ясное дело не худеется

В принципе - у тебя хороший вес при твоем "недиетничании" - почти нету разницы с моим "диетным" весом Но все же! Давай бери себя Ф руки, подруга .....и - вперед!!!

irina-s писал(а):

Делала рисово-овощной крем суп по быстрому

У меня муж любит крем-супы, а я - почему-то не очень Раз нельзя пожевать ничего.....значит не есть хорошо - наверное как-то так

irina-s писал(а):

Буду думать, что вкусненького диетического приготовить... диетическое по просьбе дочи.

Будет у тебя "диетическая" компания - это класс!!! Что придумали готовить, девочки?
Я сейчас стараюсь не уничтожить весь творожный десерт за один день - т.е. за один вечер

irina-s писал(а):

Спокойной ночи

Спокойной ночи!

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

А вместо инжира - положу свежую малину - она нежнее и не будет так выделяться на общем воздушном фоне

Пробуй конечно всяко разно, а потом решишь как тебе вкуснее.
К малине кофе наверное добавлять не будешь?
Я обожаю чернослив, поэтому мне именно такой состав нравится, как в рецепте.

Татьяна Маринова писал(а):

В принципе - у тебя хороший вес при твоем "недиетничании" - почти нету разницы с моим "диетным" весом

Можно и так сказать... а еще почти нет разницы с моим "диетным" весом.

Татьяна Маринова писал(а):

У меня муж любит крем-супы, а я - почему-то не очень

У нас все не очень, но все едят... иногда можно

Татьяна Маринова писал(а):

Раз нельзя пожевать ничего.....значит не есть хорошо - наверное как-то так

Ага... а каждое утро смузьки ты жуешь что ли?

Татьяна Маринова писал(а):

Будет у тебя "диетическая" компания - это класс!!!

Моя доча начала диету где нужно пункты считать, в день можно 30 пунктов...
Сильно я еще не вникала

Татьяна Маринова писал(а):

Что придумали готовить, девочки?

Я вчера рисовую кашу по быстрому сварила, сама ее не ела.
Сегодня наверное картошку пожарю, тоже по быстрому.

Татьяна Маринова писал(а):

Я сейчас стараюсь не уничтожить весь творожный десерт за один день - т.е. за один вечер

ооооо, понимаю тебя и сочувствую, сама такая

irina-s писал(а):

К малине кофе наверное добавлять не будешь?

Не знаю - но вчера мне хотелось всего и сразу туда напихать Я даже и фотки сделала- но не смогла их загрузить - пишет, что размер большой....а я же телефоном снимала как может там размер быть большим - не понимаю

irina-s писал(а):

Я обожаю чернослив, поэтому мне именно такой состав нравится, как в рецепте

Вооот и с черносливом надо попробовать - у меня не было.

irina-s писал(а):

а еще почти нет разницы с моим "диетным" весом.

А если сделаешь витаминный - сразу получишь отличный минусик!

irina-s писал(а):

Моя доча начала диету где нужно пункты считать, в день можно 30 пунктов... Сильно я еще не вникала

Сложно звучит - не хочу считать

irina-s писал(а):

Я вчера рисовую кашу по быстрому сварила, сама ее не ела. Сегодня наверное картошку пожарю, тоже по быстрому.

Да, понимаю - иногда не получается возиться, да так и быстрее - а иногда и вкуснее

У меня сегодня мужчины сами себе приготовили ужин Я только закупилась - куриное филе и сказала по телефону, что с ним делать - пришла...и уже все готово - филе полосочками с соусом и картофельное пюре себе сделали Умнички, но я не ела. Сделала себе винегрет на ужин Знала, что вернусь поздно и не успею ужин приготовить - а и утром не успела Но они сами себя накормили
Завтра еще один день - сладкий, а потом - "минусовый" витаминный....Только стараюсь поменьше плюсов набрать перед ним

irina-s писал(а):

Ага... а каждое утро смузьки ты жуешь что ли?

Это же завтрак - святое дело "пожевать" и попить смузи Я их могу целый день....но нИЗЗЯ

Спокойной ночи!