Диета 90 дней раздельного питания

Девочки, добрый солнечный денек!!!
Если у вас нет солнышка посылаю частичку своего)) На всех хватит))
Я диеты уже не придерживаюсь почти, так в нескольких пунктах, но сегодня устроила витаминный день - для разгрузки - душа требует))

Татьяна Маринова писал(а):

Свет, я вспомнила, что у меня в шкафу есть какие-то, когда то в русском их прикупила. Посмотрела - оказалось "Отруби ржанные", экструдированные Шариками сделаны, можно жевать. Но каллории в них все равно есть

Да, точно - отруби экструдированные , это я неправильно запомнила , как они называются.
Калории конечно в них есть, но не так много и они в желудке разбухают и дают ощущение сытости.
Девочки давайте - держитесь, я вас поддерживаю
Хорошего денечка и предстоящих выходных