Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!

Лора-а писал(а):

только не забудь что совсем чуток можно добавить зелени к рыби

Беленький пушистик писал(а):

Ура-ура, сегодня минус 400 гр

Татоша26 писал(а):

У меня -100гр.

Молодечки!

Ele4k@ писал(а):

У меня , правда, сейчас вес на месте, туда-сюда болтается, но скоро, думаю, вниз пойдет) так что давай с удвоенным азартом и верой вперед

Я забыла взвеситься, собираюсь на дачу -закрутилась.

На дачу уезжаю завтра утром и до 5 числа, готовлю сейчас полностью завтрашний рацион нам кто на системе, еще и части детей и мужу кто не на системе -машину загружу доверху едой похоже ;

Завтра ем
Завтрак в макдональдсе в 8.00 может раньше.
Обед -не позже 15.00 надеюсь-салат из риса пп, тунец отварной, яйца, системный майонез, лук и укроп еще.
Ужин -до 19.-00 -рыбка, приготовленная в духовке. Опытным путем сегодня выяснили что идет хорошо, до насыщения ели и я и дочь, съели по 200 г, больше не смогли. Она сытная.

На даче интернате пока нет, так что я с вами прощаюсь на недельку Всем отвесиков и пожелайте мне не сойти с пути истинного!