Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик!

ЖивуХорошо! писал(а):

пожелайте мне не сойти с пути истинного

Юля, желаю делать упор на физ. нагрузки, а не на вредности и вернуться с отвесиком .

Schnaterinchen писал(а):

тут у нас форс мажор случился

Ооо! Если такой сильный удар был, то вы еще отделались малой кровью, слава Богу! Выздоравливай ! Машину жалко конечно, но надеюсь страховая компания все возместит.

У меня -100гр.
Сегодня кушаю:
8:30 сосиска, оладьи с джемом, кофе и мороженое.
13:30 ленивые голубцы ( домашний свиной фарш, рис пп, капуста, лук, морковь, специи, запекала в духовке) с йогуртом около 400гр.
18:00 скумбрия, запеченная с лимоном и специями, грамм 300. Готовила без соли, все равно обопьюсь, прям боюсь на ужин рыбу есть, по 500гр. привесы от нее