Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Таня. а на меня рыба наоборот благотворно действует
отвесики бывают, иногда не на след. прям день, но я знаю если ем рыбу, то надо ждать минус )

У меня сегодня вес вчерашний,закрепляю))

сегодня
завтрак 7.00 макароны с курочкой-250 гр, чай и печеньки
обед 12.30 омлет (2 яйца) с курочкой (голень без шкурки) 250 гр (скудненько получилось, не сытно, не наелась ()
умин 17.00 сырники с яблоком и черносливом (200 гр творога, яблоко, 4 черносливинки и пол яйца, соль)