Худеем без диет

Вчера на завтрак была пшенная каша, пару овсяных печений
Перекус 1 в 11:00 часов капустный блин http://forum.say7.info/topic59353.html с мягким творогом, чай
Обед в 15:00 ( после сна ребенка, спала) гречка, гуляш и большая порция овощной смеси тушеной с томатом
Перекус 2 в 16:20 творог, ряженка
Ужин доела овощную смесь и 2 тефтельки
Вечером начался зажор, ела печенье, и половинку капустного блина
Надо наверное перестать покупать мусорную еду в виде печенек и пр., чтоб не было соблазна на эмоциях успокаиваться поеданием сладостей

Сегодня на завтрак немного пшенной каши, жаренное яйцо, печенька овсяное, 3 сушки, 5 фиников

Еду к маме на день рождения, постараюсь питаться в рамках разумного