Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Вчера после ужина голода не было, хоть и легла поздновато. Зато утром аппетит был хороший😊.
Меню на сегодня:
Завтрак 6:30 - спагетти, 2 котлеты, пол огурца, 3 конфеты не маленьких, зеленый чай б/с
Обед 12:00 - рис, 2 вареных яйца, салат из огурцов и помидор с ч.л. раст масла, зеленый чай.
Ужин 17:30 - творог 200 гр., Запеченое яблоко, стакан молока.
Взвешиваться буду раз в неделю.
А вообще в планах - сбросить лишнее и перейти на правильное питание, так как все таки система жестковата для постоянного применения. Да и на носу летний сезон. На правильном, дробном питании вес тоже уходит, ну гораздо медленнее чем на системе. Ну это я уже слишком далеко смотрю, надо постараться за 2-3 месяца сбросить 10-12 кг.