Диета 90 дней раздельного питания

Ир, вот здесь смотрела -
http://skinnier.ru/vesonablyudatelej/ - здесь и таблички есть.

Но я ничего не вижу об орешках Как раз хотела посчитать сколько наела сегодня, в витаминный

irina-s писал(а):

Так я вчера только первый день делала... минус 300 г есть от моего "недиетного" веса.

За один день? Так это отлично!