Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет, кто меня потерял, и тем, кто не вспоминал
Я на даче была с 28 по сегодня, ну как я и предполагала -тяжело там системиться -время летит незаметно, встала-завтрак, ррраз и уже 3 часа.

Шашлык в обед 2 раза был за всё время, но получилось несистемно, потому что от жадности переела, очень хотелось мяса, я всю зиму не ела мяса в чистом виде, свинины именно, а тут оторвалась.

Еще раз казус вышел, когда в холодильнике оказался только просроченный творог, закрутилась и не заметила заранее. Пришлось отваривать гречку, ужин был в 19.00.

Еще один раз пропустила ужин- поехала за семенами и скатертью в деревню ближайшю и сломалась машина . И оказалось ,что сейчас редко кто останавливается помочь, все боятся. В итоге вызвала такси, таксист меня "дернул" и машина завелась. Дома я была полдевятого только. Еще и дочь младшая со мной была.

Короче, по составу продуктов вроде не нарушала, ничего не взвешивала, ела до насыщения. Ложилась спать относительно рано. Плюс активность физическая была на уровне, в день по 8-10 км проходила -фитнесс браслет у меня. В городе не больше 3-4 км в день у меня обычно получается.

Завтра точно взвешусь, сегодня поставила вес в 15.00 который.

Теперь можно выдохнуть и продолжить спокойно))