Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем доброе утро!
Вес прежний, меню на сегодня:
Завтрак 6:30 - омлет 170, огурец 90, хлеб 25, 2 бутерброда с сыром 65, зел чай;
Обед 13:00 - суп чечевичный негустой 250-300 (лук, морковь, сл. перец, помидор, чечевица, укроп, на 4 порции 1 ст.л. раст масла), рис 80, огурец 50, сыр 30.
Ужин 17:30 - сырники 270 (творог 400, яйцо, яблоко, 4 чернослива) стакан молока, апельсин
Посмотрела тему системных рецептов, на выходных приготовлю что-то системное посложней и повкусней, а то какое-то очень скромное у меня меню.