Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Татоша26 писал(а):

13:00 запеканка 350гр. ( домашний свиной фарш, капуста, рис пп, лук, яйца, молоко, немного сыра, специи, как ленивые голубцы, только в виде запеканки).

Нельзя молоко у тебя же крупа в составе замени на йогурт или кефир