Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Озидея писал(а):

отвалилось 200 грамм.

Татоша26 писал(а):

у меня -100

с отвесиками девочки
привет
я не взвеш- кд

ЖивуХорошо! писал(а):

У меня еще проблемы с коленками,

и у меня - делать пытаюсь Джиллиан Майклс-без прыжков- получается только бы заставить себя почаще
что ем:
з) лаваш с сосиской и сыром/майонез в гриль, кофе с м
о) омлет из 4х яий с молоком, огурчик маринов. 50 гр, кофе с м
у) гречневые хлопья+помидорка из банки( системные закручивала на зиму-помидоры-капля соли и вода)