Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Умничка писал(а):

Постараюсь на ужин съесть на 1 сырник больше, это еще +35-40 гр. Ларис, больше я съесть не могу, я наедаюсь этими порциям

Люд у тебя сырников 225 грамм, к ним ты добавляешь апельсин который примерно грамм сто пятьдесят и стакану молока тоже надо место в желудке, конечно получается много и в тоже время еды насыщаемой в ужине мало, почему бы не сократить апельсин например на половину и молока уменьшить а сырников добавить? Насыщаемая часть должна всегда быть больше дополнения

Умничка писал(а):

Вот с утра аппетит очень даже хороший.

Кстати очень часто этому ещё способствуют недостаточно сытные ужины

ЖивуХорошо! писал(а):

вот такая активия просто -с трубочкой https://activia.ru/drinkandfit/ не будет возможности есть именно

Это же не еда а питьё, ты же как то будишь кушать криспы сыр можно и бутерброды сделать из криспов сыра творога щас сылочку поищу
http://forum.say7.info/post4159678.html#4159678 очень вкусные бутерброды получаются, мне кажется если когда вынуть из микры и положить сверху крисп они склеються и удобно с собой брать
http://forum.say7.info/post5355487.html#5355487 в таком виде тоже удобно брать в дорогу

Легкий бриз писал(а):

Девочки, которые готовят гороховую кашу, подскажите, пожалуйста, она в холодном виде вкусная? Давно про нее читаю в ваших меню, очень

Юль мне кажеться это дело вкуса, мне не очень вкусно холодное. Приготовь например на выходных и попробуй холодным, если не будит вкусным всегда можешь разогреть дома, а если понравиться холодным то можно и с собой брать на работу или можно термос приобрести для горячий еды котопый