Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Раньше я меры не знала. Наемся потом аж тяжко. Бывало куплю хлеб, а он такой горячий и хрустящий и я пол булки с маслом и вареньем , могла без чая даже съесть . Сейчас так не хочу. Надо в руки взять себя. Ок. Буду ложками считать. Рис у меня обычный в порционных мешочкам. И обычно длинозерный часто беру. . В салат положу капусту, помидор, укроп , поперчу, а заправлю чуть маслом. Не оливковым , терпеть его не могу