Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Yrsyla писал(а):

Рис у меня обычный в порционных мешочкам. И обычно длинозерный часто беру. . В салат положу капусту, помидор, укроп , поперчу, а заправлю чуть маслом

Настя, не системный ужин. На ужин рис только пропаренный (да и на обед тоже, только редко на обед можно не пропаренный), салат нельзя на ужин заправлять маслом.