Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Yle4ik писал(а):

рисово -кукурузный хлебец с 1 ст л Альметте ( где-то я читала что его вроде можно на обед ?) Кофе с молоком

Юля, такой хлебец из категории редко, т.к. рис скорее всего непропаренный в таких хлебцах, и кукурузу нельзя сочетать с мясной группой. Альмете, если по составу нормальный, то можно до 50 гр (как и сыр)
Всем привет!