Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

tatka24 писал(а):

О: 14.00 гречка 300гр., холодец 150гр., мандарин, чай зеленый.

С отличным отвесиком Холодец системно приготовлен?

Татоша26 писал(а):

У меня -200гр. И новая циферка

Молодец маленькими шажками но уверенно

Натка..-- писал(а):

как там то быть

Попробуй налегать на овощи фрукты они там должны быть вкусные мясо рыбу кушай, от сладкого попробуй воздержаться, в отпуске тяжело системитца

Беленький пушистик писал(а):

вообщем на последних попытках они мне плюс 300 грамм показали (72,9) , и я успокоилась ))))

Это они специально что б ты их наконец то в покое оставила

tatka24 писал(а):

Всем привет! У меня сегодня +400гр., но я не расстраиваюсь, вчера были нарушения.

Ну что ж ты так, только начала и нарушаешь

tatka24 писал(а):

О: 14.00 кабачки с сыром , запеченные в духовке 350гр., чай зеленый

Обед совсем не сытный у тебя, добавь мяска круп. Как ты их запекала? Сколько сыра? Ещё что то есть в них? Вес на глаз определила? Просто кабачки очень сильно ужариваються, что б такой выход иметь тебе грамм 600 их свежих надо

tatka24 писал(а):

18.00 творог домашний 200гр., чай зеленый.

А почему так скучно и мало? И творог домашний сколько процентов?

Привет девочки всех спятницей