Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, доброе утро. Можно к Вам присоединиться. На системе около месяца, но с постоянными нарушениями . Начальный вес 74, на сегодняшний день 70,5. Очень хочется скинуть 10 кг, мой рост 160. Хотела спросить, модно ли утром до 12 на второй завтрак кашу овсянку с молоком или надо все же на воде варить?