Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Ушел привес и еще с собой прихватил
Сегодня ем:
6:30 - ячневая каша с маслом 130, жаренное яйцо 50, помидор 50, сметана 10, хлеб с маслом сыром 50, зел. чай, (нас. еды 240)
12:00 - минтай запеченый 150, рис 90, огурец 105, сыр 15, слива 100, зел. чай (нас. еды 255)
Ужин - творог зерненый (или мягкий, какой будет в магазине) 260, салат (огурцы, помидоры без заправки) 100, зел. чай