Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Озидея писал(а):

гречневая мука, вода в 2,5 раза больше, соль, 2 белка на чашку муки

Аннь это ты себе чтоли делала на ужин? Нам нельзя яйца к крупам на ужин добавлять же

tatka24 писал(а):

Всем привет! У меня сегодня-500гр. Отвалилось от привеса.

Умничка писал(а):

меня еще -300

Татоша26 писал(а):

У меня -200гр.

Девочки с отвесами вас

Озидея писал(а):

начала нормально. у меня комплекс на 10 минут всего.. но до сих пор как утка хожу

Аннь чё такое делаешь, что за упражнения утячьи?

Умничка писал(а):

Было: Сыр 35, криспы 4 шт., молоко 75, творог мягкий 200! Было не легко, но я его осилила

А не пробовала этот вариант вкусненько приготовить?

Умничка писал(а):

12:00 - макароны 170, сыр 35, салат (огурцы, помидоры без заправки)110, слива 100

Как то ну совсем маленький обед и насыщаемая часть меньше чем дополнения

Натка..-- писал(а):

нет Ларис- видимо мука не такая криспы пыталась делать в вафельнице- тоже не получились

Ну надо же а есть зелёная гречка у вас? Может самой можно смолоть

Озидея писал(а):

Свиное сердце варила 2часа с луком и солью. Потом спасировала лук до прозрачности, нарезала тонкими пластиками , ложка сметаны, 1маринованный помидор на сковородку, вода и еще тушила минут 15.

Аннь на чём пассировала на масле? Ложка сметаны какая? На сколько порций готовила?