Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Умничка

Людмила

52 года

Всем доброе утро!
С прошедшим праздником всех!
Выходные не появлялась, но и почти Embarassed не нарушала (была вечером одна слива не вовремя и маленькая щепотка кедровых орешков), отвалилось еще 200 гр.
Сегодня ем:
6:30 - омлет 80, кабачковая икра 50, 2 бутерброда с маслом и сыром 50, печенье 12, конфета 10, зел. чай (еды ок. 200 гр)
12:00 - рис п/п с луком и морковью в мульте 150, куриная грудка 100, огурец 70, зел чай (еды 250)
17:30 - творожная запеканка системная 250, молоко или кефир 1 ст.

 
13 Июн 2017 11:48

Страница 163 из 350