Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет девочки всех с отвесиками

tatka24 писал(а):

А я все плюсую, сегодня + 500гр. Вчера чистила селедку и машинально схватила кусочек.

Может это и не селёдка вовсе

tatka24 писал(а):

О: 13.30 (обедала в кафе) салат из свежих овощей, запеканка из брюссельской капусты с курицей, стакан минеральной воды.

Обед был точно всё по системе? Салат чем то заправлен? Что в запеканке и как готовилась?

Натка..-- писал(а):

сегодня с дочей уезжаем на отдых

Отличного вам отдыха

tatka24 писал(а):

Ужин поменяла, потушила капусту с морковью и репчатым луком в мультиварке. Съем побольше, чем творога.

Одна капуста будит или к творогу капуста? Просто одна капуста это слабый ужин, надо усиливать насыщающими продуктами