Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет! У меня сегодня - 700гр. Все-таки селедка.

Лора-а писал(а):

Обед был точно всё по системе

Салат заправлен был лимонным соком и раст. маслом. Запеканка из капусты, курицы и сыра. Вроде бы все системное, хотя не ручаюсь.

Лора-а писал(а):

Одна капуста будит или к творогу капуста?

Ужин была одна капуста, не голодала.
Сегодня ем:
З: 10.00 (встали поздно) пюре с одной котлеткой, салат из огурца и помидора, всего грамм 350. Чай з. с одной конфеткой.
О: 14.00 Курица тушеная в мультиварке с пп рисом, грамм 350. чай зеленый.
У: 18.00 салат "Седьмой элемент" 140гр. творог зерненого, 50гр. сыра, 2 криспа, укроп, долька чеснока.